小勐拉永利赌场官网-宝宝晚上频频醒来、还闹觉,怎么才能一觉到天亮?

小勐拉永利赌场官网-宝宝晚上频频醒来、还闹觉,怎么才能一觉到天亮?
2020-01-11 09:34:42

小勐拉永利赌场官网-宝宝晚上频频醒来、还闹觉,怎么才能一觉到天亮?

小勐拉永利赌场官网,说到睡眠,妈妈们的苦水真是倒也倒不完。

从一开始就是睡渣宝宝倒也罢了;有些本来是天使宝宝,差不多都睡整觉了,忽然也开始闹起觉来……

娃从自己能睡着,到怎么都哄不睡,真的是太chi激的人生体验。

别着急,你家娃很有可能只是进入了睡眠倒退阶段。快来涨涨姿势,帮宝宝熬过了这个阶段,就又是一条能安睡一整晚的好汉!

很多妈妈发现,出生后四个月左右,孩子醒来的次数比之前多了。

安啦,别太担心。

不同于小月龄宝宝一躺倒就能进入深睡眠,四个月的宝宝们开始懂得区分白天和黑夜,同时开始形成睡眠周期——浅睡眠和深睡眠不断循环。

但是,宝宝们还没学会如何在睡眠状态中过渡。一旦在朦朦胧胧中无法顺利切换睡眠状态,他们就会哭闹,寻求爸爸妈妈的帮助。

其实,这正说明了他们的睡眠习惯在向成年人靠拢、大脑发育也在逐渐成熟呢。

对策

● 抓住宝宝闹觉的信号:看到宝宝出现发呆、打哈欠等发困的苗头,别犹豫,马上放到床上,让宝宝顺利入睡;如果等到困极了,过度疲劳的状态反而不容易睡安稳;

● 哄睡了及时放下:比如宝宝之前喜欢抱着哄睡,老妈子只能暂时牺牲下自己的手臂了,别让宝宝哭太久(哭醒了就麻烦了)。注意,别抱太久,一旦宝宝入睡就立即放下;

● 建立良好的睡眠规律:妈妈们可以趁机给孩子建立有规律的作息,如定时小睡,合理安排宝宝的睡眠时间。

八个月的宝宝运动能力发展非常迅速,翻身、坐起、甚至连爬,对他们来说都已经是小case了;宝宝们兴奋地练习着新技能,可能会让身体过度疲劳。

此外,开始出现分离焦虑、出牙,都会让宝宝更想黏着妈妈。

这些都会影响宝宝的睡眠质量呢。

对策

● 给孩子“放放电”:白天让孩子多动动,消耗他的体力。注意,快到睡觉时间时,就一定要安静下来啦。

● 额外的安抚:妈妈们可以多和孩子亲密接触,读读绘本、做做抚触,或者提前10-15分钟进行哄睡,缓解孩子的分离焦虑。

十八个月左右,宝宝的自我意识萌芽,变得固执、任性,喜欢抗拒。这时的宝宝呢,会用抗拒睡觉来表达“我就不”的情绪(傲娇任性的小可爱,不是故意跟你对着干)。

与此同时,10-18个月的宝宝分离焦虑会达到最高点。害怕一睡着就跟妈妈“分开”的他们,不仅抵制白天的午睡,还会在夜里频频醒来。

此外,大部分18个月的孩子上午基本不小睡了。如果晚上睡太早,很容易导致孩子醒太早而在午睡前过度疲劳,造成闹觉的现象。

对策

● 准备安抚物:给宝宝足够的安全感。

● 调整孩子作息:稍微推迟一点孩子的上床睡觉时间,让孩子能早上晚点醒,不至于在午睡前太累。

每个宝宝成长发育的节奏都不同,睡眠倒退的出现时间和持续时间也不尽相同。

第一次当宝宝和第一次当妈都挺不容易的,咱做大人的,在有时间有精力的前提下,尽量多迁就迁就小东西哈。

但是,过度迁就娃,养成了坏习惯就更不易度过这个倒退阶段了,所以睡眠训练还是不能一下子全都放弃哦。

黑龙江快乐十分